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Cookbooks 与 Market Recap：TradingFlow 的引导式期权流报告

作者
TradingFlow Team

在任意交易日运行 Daily Market Recap 等官方报告模板，并按章节阅读证据。

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Option Trades 展示的是成交记录本身；Rank 展示的是排行榜。Cookbooks 是使用同一份底层数据的第三种方式：一个由预先搭建好的**报告（report）**组成的库，逐步带你回答一个问题，图表与表格都已经组装完成——所以你要做的是阅读证据，而不是自己搭建查询。

什么是 cookbook

cookbook（TradingFlow 也称之为 recipe，即"食谱"）是由几种普通模块——简短说明、KPI 数字、表格与图表——组成的报告，绑定在 TradingFlow 真实的资金流与期权链数据之上。报告里没有任何预先写死的评论：每次打开，它都会针对一个真实交易时段重新解析。这个库里有两类报告：

  • 官方模板（Official templates） —— 由 TradingFlow 团队构建与维护，聚焦一个界定清晰的固定问题（例如"今天整体资金流看起来如何"）。
  • My recipes（我的 recipe） —— 仅归你所有的私有报告，可以从官方模板复刻（fork），也可以从空白开始创建。创建和编辑 recipe 使用独立的限量开放机制，因此付费账户可能可以使用完整官方库，但看不到创作控件。

随时可在 Cookbooks 打开这个库。

Cookbooks 库：上方是官方模板 Cookbooks 库。官方模板库是目前每个付费账户都能打开的部分。

cookbook 不是交易信号。 每一个官方模板都明确说明,它呈现的模式只是描述性的,并不能证明是谁在交易、为什么交易,或接下来会发生什么。请用对待其他 TradingFlow 证据同样的态度对待 cookbook:它是研究的起点,而不是结论。

选择合适的官方 recipe

随着新的研究任务加入，官方目录会持续变化。因此，本指南不会写死模板数量，也不会复制整份清单。请以 Recipes 目录为当前目录的权威入口。每个页面都会说明该 recipe 要完成的任务、使用的证据、解读边界，并可打开应用中的确切 recipe。

按你要回答的问题来选择：

  • 快速查询回答一个聚焦问题，例如单一标的快照、最大期权成交、预期波动、gamma 关键位、未平仓量层级或 IV rank。
  • 交易时段筛选用于发现异常活动、比较看涨与看跌、区分 sweep 与 block、衡量 0DTE 占比，或总结权利金集中在哪里。
  • 多步骤报告把资金流、波动率、未平仓量与建模市场结构连接到一个或多个章节中。

Daily Market Recap 是旗舰多步骤报告，也是最适合从这里开始的 recipe。它是 TradingFlow 唯一的 Market Recap 体验；顶部导航中的 Market Recap 会打开这份确切报告。

每份 recipe 都会明确说明它的模式不代表什么。请始终保持同样的纪律：报告展示的是数据做了什么，并不能识别谁进行了交易、为什么交易，也不能说明接下来会发生什么。

打开一份报告：新鲜度与来源

打开任意一个官方模板，TradingFlow 会立刻告诉你正在查看哪一个交易时段，以及这份报告的来源。

Daily Market Recap 报告标头：来源横幅、时段控件与 KPI 概览条 报告标头。在你阅读任何一张图表之前，一次运行总会先说明它的来源与所代表的交易时段。

  • 来源横幅（Provenance banner） —— 标注报告是 Official（TradingFlow 官方模板），还是 Private（仅归你所有的 recipe）。私有 recipe 还可能标明它复刻自哪个官方模板。Recipe 不存在公开、组织或分享链接状态。
  • 代表时段（Represented session） —— 每份报告都会明确标注其数字所描述的确切交易时段，以及这是最新已完成时段，还是你选择的历史时段。
  • Run —— 针对最新数据重新实时解析报告。这是一次真实的、按需的计算，不是缓存页面——预计需要几秒钟。
  • 日期选择器（Date picker） —— 针对更早的某个时段重新运行同一模板，而不是最新时段。历史运行同样是按需进行的，没有任何东西是提前烘焙好的。

新鲜度规则："最新"始终跟随市场日历，而非墙上时钟。在开盘前、以及周末或节假日，"最新"指的是最近一个已完成的时段——绝不会是一个尚未交易的日期。

阅读一份报告

一份报告被组织成若干编号章节，你可以从固定悬浮的目录（table of contents）在章节间跳转；顶部是 Bottom line（结论先行），结尾是 Takeaways（要点总结）。

Daily Market Recap 的一个章节：一张柱状图与一张环形图，左侧悬浮导航高亮当前章节 单个章节——此处是"Market tone"——把一段简短说明与支撑它的图表配对呈现。左侧栏会随你滚动追踪你所在的位置。

Daily Market Recap 的八个章节，即便你读的不是这份报告，也很适合作为思考一个交易时段的模板：

  1. Market tone —— 按权利金衡量，当天的资金流是风险偏好（risk-on）还是风险规避（risk-off）？
  2. Where the money went —— 哪些标的吸收了最多权利金？
  3. Intraday rhythm —— 资金流在盘中的哪个时间段实际到达？
  4. Classified exposure context —— 整个时段的 Net DEI 与 Net DEX。详见 Delta 敞口（DEX）。
  5. Volatility pricing —— 今天的 IV rank 处于什么水平？详见 Greeks 与 GEX。
  6. Modeled gamma structure —— 这个时段的 GEX 背景。详见 Greeks 与 GEX。
  7. The movers —— 哪些标的真正发生了变动，幅度多大？
  8. Spotlight —— 深入聚焦当天唯一的头条标的。

每一张图表与表格都放在它所支撑的章节内——报告绝不会把一个数字与解释它含义的文字分开。每份报告还会在靠近顶部的位置，用平实的语言说明其数字的构成与边界（例如，sentiment 是由数据端预先计算的，"neutral"标记并不代表方向）——每份报告只需读一次这段说明，它会告诉你该如何解读下方的每一张图表。

从头到尾运行一份 recipe

  1. 打开 Cookbooks，按照卡片上的问题选择一份官方 recipe。Recipes 目录是当前目录的公开地图。
  2. 在把任何输出当作证据之前，先检查标题、描述、来源、声明的输入与解读边界。
  3. 打开报告。默认会解析最近一个已完成的美股交易时段；需要历史时段时使用日期选择器。
  4. 设置报告内部展示的任何 recipe 专属输入；需要为所选时段请求新结果时，点击 Run。
  5. 按顺序阅读输出。在说明、KPI、表格和图表之间移动时，始终把代表时段与各数据集的新鲜度标签和数字放在一起理解。
  6. 只有在需要解释这一次具体运行时，才使用 AI Insight。它不会修改 recipe，其回复也不是交易信号。
  7. 当你需要验证底层合约、结构或逐笔成交时，从结果继续进入 Rank Contracts、Rank Symbols 或 Option Trades。

创建或定制 recipe（可用时）

Recipe 创作与普通 Cookbooks 访问是两项不同能力。它需要付费账户、该账户命中创作开放范围，并满足适用的 TradingFlow AI 同意与额度条件。如果你没有看到 New recipe、Edit with AI 或 Edit recipe，说明该账户暂未开放创作；你仍然可以运行所有官方 recipe。

当这些控件可见时：

  1. 选择起点。 打开一份官方报告并选择 Edit with AI 来复刻它，或在 Cookbooks 库中选择 New recipe，从空白工作区开始。官方模板永远不会被原地修改。
  2. 描述报告或改动。 在 AI 侧边栏中说明你需要的问题、范围、输入和输出。对于空白 recipe，第一个被接受的提案会创建工作草稿。
  3. 检查实时预览。 核对标题、描述、参数、说明、查询、KPI、表格、图表、链接与限制说明。预览只是草稿，不是已保存报告。
  4. 保存前继续收窄。 让助手做更具体的修改，并在每次提案后重新检查预览。不要仅仅因为页面成功渲染，就接受结果。
  5. 明确保存。 选择 Save 保存当前私有 recipe，或选择 Save as… 创建一个独立的私有副本。保存后的报告会出现在 My recipes 下，并且只有所有者可见。
  6. 运行已保存的 recipe。 打开 View report，选择代表时段与任何声明的输入，然后用与官方 recipe 相同的新鲜度和解读检查来运行与阅读它。

创作和 AI Insight 是两种不同操作：编辑会改变工作中的 recipe 草稿；AI Insight 只解释一次已经完成的运行。两者都不会发布 recipe，也不会让其他用户看到它。

免费与付费的边界，说清楚

Cookbooks 与 Option Trades、Rank 的运作方式不同：这里没有免费预览。整个库里的每一条路径——库本身、每一份官方报告，以及每一个私有 recipe——都需要付费方案。

  • 访客点击进入 Cookbooks 的链接后，会被引导先登录，再直接进入付费墙；订阅完成后，会落在他们原本想打开的那个确切页面。
  • 已登录但未付费的用户同样会落在付费墙上。
  • 付费用户可使用完整官方库、日期选择器与报告控件。创建或编辑 My recipes 仍是独立的限量开放能力；现有私有 recipe 始终仅归所有者可见。

如果你想在升级之前先了解一下 Cookbooks，库中模板卡片本身的标题与描述（就像本文中列出的那些）是最接近"预览"的内容——报告本身只对付费账户开放。

下一步做什么

从 Daily Market Recap 开始——像阅读本教程一样逐章阅读它，然后把它展示的内容与你自己自选列表里的某个标的对照。当某一章节的证据指向了具体的方向时，跳转到 Rank Symbols 或 Option Trades，去验证背后确切的合约与成交记录。

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